Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 77,58g | Carb: 266,93g.
Colazione: Woolworths Chocolate Chip Muffin, Soy Sauce, Passion Fruit, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Wellness Road Soy Protein Crisps, Norco Fresh Milk, Apples, Danone YoPRO Plain Yoghurt, Macro Manuka Honey. Pranzo: Takana Fried rice. Cena: Sweet Potato , Takana Fried rice, Soy sauce chicken liver, Hoisin Chicken Stir-fry. Snacks/Altro: McDonald's Frozen Fanta (Large), Wufuyuan Tapioca Pearl, Norco Fresh Milk. Di più...
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1878 kcal
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Esercizio:
Walking - 4.91km/h - 13 minuti, Walking - 4.64km/h - 18 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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