Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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929 kcal
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Gras: 31,72g | Prot: 58,28g | Carb: 108,49g.
Colazione: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. Pranzo: Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Altro: Es Teh. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alpira18
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