Diario di lara kis, 10 dic 23

2 месяца, 8 недель. полёт нормальный. 8 кг ушло. если добью оставшиеся 1-1, 5 кг до НГ то я буду считать себя победителем по жизни. Мои цифры:
Талия -8 см
Низ живота -5 см
Орех - 5 см
Грудь -5 см

топим дальше.

61,1 kg Perso fino ad ora: 8,2 kg.    Rimanenti: 6,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

981 kcal

Gras: 39,17g | Prot: 50,21g | Carb: 113,09g.   Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Котлеты из индейки. Cena: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Славянка Метелица-Сказочница, Маска Конфеты, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Яйцо, Maggi Горячая Кружка. Snacks/Altro: Владхлеб Сушка Малютка. Di più...