Diario di pmsubbotin, 10 dic 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023

68 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 dicembre 2023:

790 kcal

Gras: 18,24g | Prot: 151,11g | Carb: 4,27g. Colazione: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Di più...

1428 kcal

Esercizio: Sauna - 1 ora e 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Google Fit - 20 ore e 40 minuti. Di più...

Calando 4,2 kg a Settimana

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