Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1579 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 131,75g | Carb: 173,31g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pranzo: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: America's Choice Bartlett Pear Slices, Dole Bananas, Honeycrisp Apples, Protein Cookie. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elbowsdeep
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