Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 40,53g | Prot: 78,01g | Carb: 200,14g.
Colazione: Kellogg's All Bran Original, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Wellness Road Soy Protein Crisps, Uchibori Apple Vinegar (Not ACV), Sanitarium Weet-Bix Honey & Golden Oats, Norco Fresh Milk, Passion Fruit, Macro Manuka Honey, Danone YoPRO Plain Yoghurt. Pranzo: Woolworths Chocolate Chip Muffin, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Oranges , Daiwa Foods Takana Pickle , Soy sauce chicken liver. Cena: Nando's 1/4 Peri-Peri Chicken, Nando's Spicy Rice (Regular). Snacks/Altro: Oranges . Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Walking - 4.9km/h - 13 minuti, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di K1nchan
|