Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2009
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137,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1720 kcal
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Gras: 55,68g | Prot: 119,48g | Carb: 194,72g.
Colazione: water, cheerios, hard egg, skim milk. Pranzo: Bologna, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas no salt added, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Cena: 100% Whole Wheat Bread, great value peanut butter, water. Snacks/Altro: jj's fruit filling pies, banana, banana pudding. Di più...
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6097 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 5 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, morning situps - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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