Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
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130,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 47,55g | Prot: 75,32g | Carb: 130,59g.
Colazione: Ovo Estrelado, Pão de Leite, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Espresso com Leite, Sumo de Laranja. Pranzo: Filete de Peixe Panado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Borrego Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Maçãs Golden Delicious, Café, Chá (Infusão), Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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