Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 35,15g | Prot: 55,87g | Carb: 87,15g.
Colazione: Buah Anggur. Pranzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Cena: ABC Saus Sambal , Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Soyjoy Danish Cheese, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di atr9591
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