Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 110,35g | Carb: 40,60g.
Colazione: Biokul Yogurt, Semangka. Pranzo: Muscle First Whey Protein Isolate, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Tumis Bayam. Cena: Bakwan. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tholib018
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