Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 44,89g | Prot: 143,34g | Carb: 114,93g.
Colazione: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Гауда, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Льняное Масло. Pranzo: Осетрина. Cena: Parmalat Молоко 0.5%, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Altro: Творожная Запеканка, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины с Творогом, Колбаса Варено-Копченая, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Questbar Apple Pie. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Спортивное ориентирование - 1 ora, Guidare - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|