Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 49,78g | Prot: 124,65g | Carb: 224,58g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лаваш Армянский Печорский, Вятушка Молоко 2%, Мёд, Eco Молоко Кешью Миндаль, Яйцо (Целое). Pranzo: 🦃Котлета из грудки индейки моя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Бкк Булочки Фитнес, Увелка Крупа Гречневая. Cena: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Горбуша. Snacks/Altro: Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Soulway Протеин Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Ёбатон Протеин. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoNushka
|