Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
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65 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 25,89g | Carb: 72,49g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Pranzo: Pişmiş Patlıcan, Semizotu Yemeği. Cena: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iremdirhem
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