Diario di margodina914, 11 dic 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023

103 kg Perso fino ad ora: 52,5 kg. Rimanenti: 32,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 dicembre 2023:

658 kcal

Gras: 39,71g | Prot: 23,47g | Carb: 55,37g. Colazione: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Coffee Like Латте (200мл). Spuntino Mattutino: Папа Джонс Пицца Пеперони. Di più...

216 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...

Aumentando 1,1 kg a Settimana

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