Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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111,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 34,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 99,14g | Carb: 97,39g.
Colazione: Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch, Coach Cecil Brot Zubereitet (14 Scheiben). Pranzo: Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Edeka Brechbohnen, Patros Patros mit Hirtenkräutern. Cena: DM Bio Haltbare Alpenmilch, DM Bio Milchreis, DM Bio Apfelmark, Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Magerquark. Snacks/Altro: WellMix Protein Haselnuss-Schnitte, DM Bio Haltbare Alpenmilch. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di contenanci
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