Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 166,93g | Carb: 127,50g.
Colazione: Arla Protein Strawberry Yogurt, Sainsbury's Carrot Cauliflower & Broccoli, Tesco Smoked Salmon, Avocados , Cucumber (with Peel) , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Pranzo: Tesco Medium Cheddar, Baxters Kimchi, Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Filippo Berio Classic Pesto, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Cena: Tesco Blue Stilton, Tesco Golden Delicious Apple, Tesco Seafood Sticks, Запіканка з протеїном і курагою. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di YaAlinaS
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