Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4850 kcal
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Gras: 221,78g | Prot: 200,57g | Carb: 522,32g.
Colazione: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Kauai Peanut Butter Bomb, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Pranzo: Enterprise Back Bacon, Simba Salt & Vinegar Chips, Candy or Fairy Floss, Low Calorie Hard Lollies, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Cena: Coffee, Cadbury Astros, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Altro: Kauai Peanut Butter Bomb, McDonald's Big Mac, McDonald's Cheeseburger, Red Bull Energy Drink (Can), PVM Energy Bar, Pieman's Steak Pie, Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jon Grant
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