Diario di B-Rocker, 11 dic 23

KFA 19,8 Muskelmasse 76,2 Wasser 55,1
3 Wochen ohne Sport (Regeneration). Die Vorbereitung auf den IronMan Hamburg beginnt jetzt.

86,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 dicembre 2023:

3422 kcal

Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

Commenti

Ich steh dann da 🥳🥳🥳🥳🥳

12 dic 23 da utente: steuertante82

Na hoffentlich zum anfeuern 😅

12 dic 23 da utente: B-Rocker

Na sicherlich 😂

13 dic 23 da utente: steuertante82


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Storia del Peso di B-Rocker