Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 63,96g | Prot: 83,87g | Carb: 188,56g.
Colazione: Queijo Minas, Pão Francês. Pranzo: Real Coxa Sobrecoxa, Couve-Flor, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras, Pernil Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Café, Pão Francês, Queijo Minas. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carlossilvamenezes88
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