Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 67,30g | Carb: 66,16g.
Colazione: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Омлет или Яичница, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Pranzo: Фабрика Кулинарии Салат Монастырский, Макароны с Фаршем. Cena: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Altro: Семушка Миндаль Жареный Соленый. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ksu777.90
|