Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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560 kcal
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Gras: 25,37g | Prot: 39,22g | Carb: 40,56g.
Colazione: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Pranzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Low Carb Lasagne. Di più...
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979 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 15 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Aber was machst du jetzt anders.? Wie ist nun deine Vorgehensweise.? 🤗☕
11 dic 23 da utente: sjw*
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