Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 130,72g | Carb: 156,48g.
Colazione: Good Food Чернослив без Косточки, Усадьба Молоко 3.2%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pranzo: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2503 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|