Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 24,83g | Prot: 23,58g | Carb: 167,85g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis), Tumis Pakcoy, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Pranzo: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nongshim Shin Ramyun. Cena: Kalbe Femmy Fyber. Snacks/Altro: Swanish Roti Manis Isi Keju, Bubur Kacang Hijau, Ubi Jalar (Manis), Mixue Ice Cream Cone. Di più...
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1486 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yulia Sofiani
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