Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2023
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1051 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 71,38g | Carb: 105,87g.
Colazione: Waffle Simples, Ovo, Pão de Forma. Pranzo: Peito de Frango, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Altro: Torta de Frango. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vieetdoc
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