Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2023
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 20,39g | Prot: 96,62g | Carb: 97,58g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Dália Leite Desnatado, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Pranzo: Rúcula, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Altro: Elegê Requeijão Cremoso Light, Dália Leite Desnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Wedy Nutrition 100% Whey Protein, Ovo. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fran.avl92
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