Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 115,71g | Carb: 119,12g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Ijo, Hati Ayam, Nasi Putih, Tahu, Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Kue Pukis. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aisyahamalia37
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