Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2009
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 65,35g | Carb: 149,04g.
Colazione: bran corn. Pranzo: Essentials Fibre. Cena: black forest ham, Black Diamond Cheddar Fat Free, german salami, Swedish style light rye bread. Snacks/Altro: ice cream, chewy bar, crispy delights cinnamon streusel. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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