Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 81,35g | Prot: 102,21g | Carb: 42,63g.
Colazione: Café, Café, Santa Clara Nata. Pranzo: Sementes de Linhaça, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Jasmine Farelo de Aveia, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Limão, Água, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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