Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2023
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 103,54g | Carb: 127,02g.
Colazione: Athletic Greens AG1, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Watermelon , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts. Cena: Cantaloupe Melons , Wish-Bone Ranch Dressing, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Poblano Pepper. Snacks/Altro: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Triscuit Crackers Original. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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