Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3310 kcal
|
Gras: 147,20g | Prot: 231,20g | Carb: 283,41g.
Colazione: Пиканта Лечо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Galbani Сыр Моцарелла, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Barilla Макароны Вареные, Кинза, Перекресток Говядина Лопаточная Часть. Cena: От Палыча Пельмени Классические , Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Махеевъ Джем Апельсиновый, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АндрейБольшеНеХудей
|