|
вчера у меня было много углеводов ,а сегодня на весах минус , удивительно
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 52,96g | Prot: 89,54g | Carb: 139,03g.
Colazione: Молоково Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам 45%. Pranzo: Ikea Шоколад Молочный, Картошка Тушеная, Куриное Филе. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Altro: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Активиа Йогурт Чернослив, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|