Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 58,02g | Carb: 176,36g.
Pranzo: Голден Яблоко, Банановые Панкейки, Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Cena: Картошка Тушеная, Гуляш из Говядины, Legurme Белая Фасоль Отварная. Snacks/Altro: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Татищев Тыква Запечённая. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 13 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aizhan4r
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