Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 55,51g | Prot: 118,00g | Carb: 132,23g.
Colazione: Мёд, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке . Pranzo: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Cena: ВкусВилл Пита Средиземноморская , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чечевица Вареная. Snacks/Altro: Stars Coffee Бамбл Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_geo
|