Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2102 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 182,81g | Carb: 248,29g.
Colazione: Yoki Doce de Amendoim, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Vapza Peito de Frango Desfiado, Swift Carne Moída de Patinho , Atlhetica Best Whey Bar Banana Caramelizada. Pranzo: DIA Manga Rosa , Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, DIA Manga Rosa , Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Altro: Creme Chantilly, Dolce Gusto Cappuccino , Nestlé Moça Docinho Beijinho, Danone Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Correr na esteira - 30 minuti, Simulador de escadas - 35 minuti, Apple Health - 21 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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