Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
591 kcal
|
Gras: 15,37g | Prot: 49,20g | Carb: 67,49g.
Colazione: Mel Silvestre , Villamar Granola de Cereais, Mamão Papaia, Café, Granola com Mel, Nestlé Iogurte Natural da Sil, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Pranzo: Subway Alface, In Natura Tomate, Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Whey Protein, Uva Itália, Salada de Abobrinha , Cebola , Tomate e Manga da Sil , Contra-filé. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Silpsi.clinica🧠🌱
|