|
Приседания в смете 12 раз подтягивание смете 12 раз отжимания в смете 12 раз. Тяга груди 12 раз тяга руками вниз 12 раз ситап пресс 12 раз. Толкание ногой по 12 раз каждый приседать выпрыгивать 12 раз. Тяга животу 12 раз обхват руками 12 раз и пресс 12 раз
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|