Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 53,95g | Prot: 251,22g | Carb: 199,27g.
Colazione: Frutta Secca Mista, Fiocchi d'Avena, Gentilini Miele, Proteine Whey. Pranzo: Lomee Salsa Tonnata, Petto di Pollo, Carne, Lettere dall'italia Tortelli alla Mantovana con Zucca. Cena: Barilla Pasta, Alce Nero Ceci. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Myprotein Caseina Micellare , Milbona Fiocchi di Latte, Proteine Whey, Uovo, Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di salvuccio1964
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