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I gained 2 lbs, however I didn't cheat AT ALL. Doing an apple day as I am not consistently losing weight like I should be. Very upsetting.... :(
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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392 kcal
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Gras: 2,77g | Prot: 4,68g | Carb: 99,42g.
Colazione: gala 9am, Hard Boiled Egg Whites. Pranzo: apple 1pm. Cena: Gala Apple (Medium). Snacks/Altro: Granny Smith Appl. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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