Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 200,13g | Carb: 183,66g.
Colazione: Potato brownie’s, Strawberry ( Atlas), Kellogg's Rice Krispies, Whole Egg Atlas, Ehh White (Atlas Liquid). Dopo Colazione: Lean Beef ( Atlas), Potato (Atlas). Pranzo: Bok Choy ( Atlas - Cooked ), Cooked Mushrooms, Shirataki Noodle ( Novi), Shrimp ( Atlas). Dopo Pranzo: Carrots, Farfalle Barilla ( Novi), Chicken Breast Skinless (Atlas). Cena: Whole Egg Atlas, Chicken Breast Skinless (Atlas), Sweet Potato Cooked (Atlas). Snacks/Altro: Ehh White (Atlas Liquid), Potato brownie’s, Ans Performances N-Iso, Avocado Atlas. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noviawijayantiii
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