Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 21,58g | Prot: 42,77g | Carb: 76,47g.
Colazione: Turma da Mônica Maçã (100g). Pranzo: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Maçã, Banana Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di melissataso
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