Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 117,59g | Carb: 202,26g.
Colazione: Белый Хлеб, Яичница, Соленые Огурцы с Укропом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Брусника Брусника, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Мандарины, Mirel Торт Три Шоколада, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Cena: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Черкизово Карбонад в Имбирном Маринаде с Паприкой, Седьмой континент Хурма. Di più...
|
|
2437 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|