Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 27,08g | Prot: 162,80g | Carb: 125,40g.
Colazione: Варенье из Смородины, Овсяные Отруби, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыр Гауда, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Коричневый Рис. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Altro: Syntrax Протеин Nectar, Чай, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Бег - 12 км/ч - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|