Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 45,88g | Prot: 107,82g | Carb: 156,69g.
Colazione: Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Pranzo: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Чай, Мясо по-Французски. Snacks/Altro: Delibon Зефир Яблоко, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Магнит Банан, Exponenta Дыня. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 8 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Cardio - 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|