Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 83,91g | Prot: 146,99g | Carb: 140,25g.
Colazione: Salçalı Makarna, Etli Nohut, Ceviz, Tahin Pekmez, Zeytin, Kuru İncir, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Sütaş Eski Kaşar, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Buffa Mozzarella, Yumurta. Pranzo: Tavuklu Piriç Çorbası, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, 2 Good 2 Be True Protein Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Tuzlu Kurabiye. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|