Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 59,27g | Prot: 22,34g | Carb: 155,46g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленная Тыква. Pranzo: Novus Баклажан Жареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Картофель Фри, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Inkerman Вино Полусладкое Красное Пинно, Chester's Сидр Вишнёвый. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daliiiiiii
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