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Me voilà de retour après une loooongue absence, une 3ème grossesse et beaucoup de kilos en plus 😅
j'ai accouché il y a maintenant 4 mois et il est temps pour moi de me reprendre en main...
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 94,18g | Prot: 60,97g | Carb: 202,41g.
Colazione: Thé sans Sucre, Lait d'Amande, Clémentines, Bonne Maman Confiture de Prunes , Les Croisés Prim'frais Nature, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio. Pranzo: Gratin Dauphinois, d'Aucy Aubergines Cuisinées à la Provençale , Oeuf Dur. Cena: Tomates Cerises, Maïs, Action Wrap, Rustica Sauce Cesar, Baguette, Marque Repère Emmental. Snacks/Altro: Casino Bonbons Tendres, Miel, Paul Pain Au Chocolat. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bon retour et bon courage à toi 😇🥰
14 dic 23 da utente: Choue83
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oh merciii c'est gentil 😊 j'espère tenir sur du long terme !
14 dic 23 da utente: sakyy
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Je te le souhaite aussi!😁 La motivation est là et tu fais la démarche 👍🏻 Tu es accompagnée sur ta perte de poids?
14 dic 23 da utente: Choue83
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Non je ne suis pas accompagnée , je préfère prendre mon temps et aller à mon rythme 😊 en tt k oui la détermination est là! En plus j'allaite mon bb et ça me fait prendre du poids j'ai l'impression du coup je sais que ma perte va être plutôt lente
14 dic 23 da utente: sakyy
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Tu as bien raison! Tu sors de grossesse en plus donc faut être douce et bienveillante avec soi 😍 Va à ton rythme, trouve ce qui te convient, écoute ton corps... Le chemin ne sera pas linéaire de toute façon 😊😇
14 dic 23 da utente: Choue83
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Merci beaucoup pour tes conseils 🥰 je vais essayer en tt k car avec 3 enfants rapprochés ça va pas être si simple 😅😅
Revenir ici m'aidera beaucoup !
14 dic 23 da utente: sakyy
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Je veux bien croire 😅 Mais tu es une maman épanouie déjà 🤗🥰 Et tkt pas, on va te soutenir 💪🏻 C'est fait pour ça 😊😇
14 dic 23 da utente: Choue83
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Ooooh oui!!♥️ Merci beaucoup 😘🙏
14 dic 23 da utente: sakyy
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14 dic 23 da utente: lola62100
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14 dic 23 da utente: sakyy
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Félicitations pour vos grossesse et courage vous avez un long parcours a faire mais vous allez i arriver
14 dic 23 da utente: bonnetlea11
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Merci 😊😊😊 ohhh oui très très long !! 💪💪💪💪
En tt k la volonté est là 😅
15 dic 23 da utente: sakyy
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