|
Могла ли я подумать еще 3 месяца назад, что приду к «-10»? Да, конечно!!! 3 месяца на подсчете в FS и мой результат! Идем дальше 💪🏼💪🏼💪🏼
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 60,72g | Carb: 211,94g.
Colazione: Дороничи Молоко 2,5%, Компот из черноплодки, Пятерочка Сахар, Ячневая каша. Pranzo: Nestle Good Mix, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макароны Отварные. Cena: Компот из черноплодки, Куриное Филе, Салат свекольный, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бкк Хлеб Дарницкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Макароны Отварные. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|