Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2313 kcal
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Gras: 119,21g | Prot: 123,71g | Carb: 181,87g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Aknaz Krem Peynir, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Krem Peynir, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Cena: Ketçap, Mayonez, Ekmecik Kepekli Ekmek, Et. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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