Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2188 kcal
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Gras: 61,20g | Prot: 224,62g | Carb: 179,07g.
Colazione: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Jabłko, Kotlin Ketchup Pikantny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Tesco Mieszanka Warzywna. Cena: Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu. Snacks/Altro: Marinero Makrela Wędzona, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Biedronka Kakao Quick Cao, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekovita Twaróg Chudy. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di macbaws
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