Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 28,22g | Prot: 103,63g | Carb: 131,12g.
Colazione: Athletic Greens AG1, Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Cena: Tomatoes, Sunlee Jasmine Rice, Chicken Breast, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices. Snacks/Altro: Triscuit Crackers Original, Watermelon . Di più...
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Aumentando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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